이 글에서는 물속에서 자라는 식물 중 하나인 자라풀에 대해 알아보겠습니다
자라풀이란 무엇일까?
자라풀은 택사목 자라풀과에 속합니다. 자라풀과에는 약 15 속 100종 가량의 식물이 있으며 대부분은 민물에서 삽니다. 자라풀은 잎과 줄기가 잘 발달하고 꽃과 열매를 맺습니다. 자라풀은 물속에서 살기 때문에 물의 온도, 산소량, 영양분, 빛 등에 영향을 받습니다. 자라풀은 물의 순환과 정화에 중요한 역할을 하며 물고기나 갯지렁이 등의 먹이가 되기도 합니다
자라풀의 종류와 특징은?
자라풀과에는 여러 종류의 식물이 있습니다.
예)
- 물망초는 물가나 개울에서 흔히 볼 수 있는 자라풀로 잎은 물 위로 펼쳐져 있고 하얀색이나 분홍색의 작은 꽃을 피웁니다
- 물병초는 물속에서 잎을 펼치고 물 위로 꽃을 내보내는 자라풀로 잎은 물병 모양을 하고 있습니다
- 물레는 물속에서 잎을 펼치고 물 위로 꽃을 내보내는 자라풀로 잎은 물레 모양을 하고 있습니다
- 수련은 물속에서 잎을 펼치고 물 위로 큰 꽃을 내보내는 자라풀로 잎은 원형이고 꽃은 흰색이나 분홍색, 노란색 등 다양한 색상을 띱니다
연꽃은 물속에서 줄기를 펼치고 물 위로 큰 꽃을 내보내는 자라풀로 잎은 원형이고 꽃은 보라색이나 분홍색, 노란색 등 다양한 색상을 띱니다
자라풀의 효능
- 알레르기 개선: 자라풀은 알레르기를 유발하는 히스타민과 면역글로불린 E를 감소시켜 주는 항알레르기 효능이 있습니다 알레르기 증상으로 고통받는 분들은 자라풀을 섭취하시면 좋습니다
- 면역력 강화: 자라풀은 비타민 C와 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 강화해 줍니다. 감기나 감염병에 걸리기 쉬운 계절에는 자라풀을 꾸준히 마시면 좋습니다
- 혈압 조절: 자라풀은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 고혈압이나 저혈압이 있는 분들은 자라풀을 적절히 섭취하면 좋습니다
- 소화 촉진: 자라풀은 식이섬유가 많아 소화를 촉진시켜 줍니다. 변비나 소화불량이 있는 분들은 자라풀을 먹으면 효과적입니다 피부 건강: 자라풀은 피부에 좋은 비타민 A와 E가 함유되어 있어 피부 건강에 도움이 됩니다. 피부가 건조하거나 예민한 분들은 자라풀을 드시면 좋습니다
자라풀의 활용법은?
자라풀은 물의 순환과 정화에 도움을 주기 때문에 연못이나 호수, 수영장 등에 심어서 물의 품질을 개선할 수 있습니다. 또한, 자라풀은 물고기나 갯지렁이 등의 먹이가 되기 때문에 생태계의 균형을 유지하는데 기여할 수 있습니다. 더불어, 자라풀은 꽃과 열매를 맺기 때문에 식용이나 약용으로 활용할 수 있습니다
- 물망초는 잎과 줄기를 삶아서 먹거나 꽃을 말려서 차로 마실 수 있습니다
- 물병초는 잎을 삶아서 먹거나 열매를 말려서 차로 마실 수 있습니다
- 물레는 잎을 삶아서 먹거나 열매를 말려서 차로 마실 수 있습니다
- 수련은 잎과 줄기를 삶아서 먹거나 꽃과 열매를 말려서 차로 마실 수 있습니다
- 연꽃은 잎과 줄기를 삶아서 먹거나 꽃과 열매를 말려서 차로 마실 수 있습니다
자라풀은 물속에서 자라는 식물로 물의 순환과 정화, 생태계의 균형, 식용과 약용 등에 유용한 식물입니다. 자라풀은 다양한 종류와 특징을 가지고 있으며 아름다운 꽃과 열매를 맺습니다 이상으로 자라풀에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다